การบริหารหน้าท้องโดย ห่วงยางเล่นน้ำ มีวิธีการ ดังนี้ ตอนที่ 2

วันหยุดนั้นแม้คุณจะใช้มันไปในเวลาเพียง  ห่วงยางสวมคอ 10 กว่าชั่วโมงเท่านัน ก็เป็นช่วงเวลาที่มีค่ามหาศาลทีเดียว ที่จะท่าให้ทังร่างกายและจิตใจได้ พักผ่อน ซึ่งมีผลต่อสภาพ1จิต1ใจ,ที่สด,ใส ไร้ความเครียด มีพลัง มี ความสดชื่น พอที่จะเผชิญความเครียด และพิชิตมันได้เป็นอย่างดี การใช้วันหยุดให้เป็นนั้นคุณจะต้องสนใจเรื่องสุขภาพร่างกายและจิตใจ ของตัวเอง เมื่อคุณคิดว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญ คุณก็จะรู้ว่าคุณจะใช้ วันหยุดอย่างไรให้คุ้มค่าที่สุด ให้ร่างกายได้พักผ่อน ได้เปลี่ยนบรรยา- กาศอย่างแท้จริงที่สุด อย่าลืมใช้วันหยุดของตัวเอง อย่าปล่อยให้มัน ผ่านเลยไปหรืออย่าท่าให้มันเป็นวันที่หนักหนาสาหัสเช่นเดียวกับวัน   ห่วงยางลอยคอ ท่างานทั่วไป ท้าความเครียดที่รบกวนจิตใจของคุณอยู่นั้นเกิดจากการขัด แย้งกับใครก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน’หรือเรื่องส่วนตัวของคุณวิธีแก้ปัญหานี้คุณควรจะนั่งทบทวนอยู่เงียบๆ คนเดียว หรือ ขณะที่นั่งอยู่คนเดียวนั้นสามารถหากระดาษและดินสอมาไค้ก็จะเป็นการดี คุณจะต้องเขียนลงในกระดาษ หรือคิดในใจว่าความขัดแย้งนี้ทำให้คุณ เครียด และเกิดขึ้นจากปัญหาใดเมื่อระบุปัญหาอย่างชื่อสัตย์และชัดเจนกับตัวเอง ไม่เข้าข้าง ตัวเองแล้ว ลองนึกดูซิว่าปัญหานี้ถ้าทำให้เกิดความเข้าใจตรงกันไดโดย อยดินสออไม’ขัดแย้งกันจะเป็นไถ้!ค้ไหมและจะเป็นไถ้!ค้อย่างไรที่จะทำให้เกิดการรอมชอมประนึประนอม ให้มีความคิดเห็นไปในทางเดียวกันโดยไม่ขัดแย้งกันไค้เป็นไถ้!ด!หมที่จะทำให้เกิดการพบกันครึ่งทางเพื่อลดความขัด แย้งที่เป็นปัญหาในใจคุณลงไค้เป็นต้นว่าถ้าคุณทะเลาะกับพื่สาวของคุณจนเกิดความเครียด คุณก็ลองทำตามขั้นตอนที่ได้กล่าวไปแล้ว คอเขียนลงในกระดาษเพื่อ แพยางเป่าลมภาษาอังกฤษ  ที่จะไค้เห็นชัดเจน หรือคิดในใจว่าอะไรคือเรื่องที่ขัดแย้งครั้งนี้ ถ้าคุณ ไค้คำตอบว่าการขัดแย้งครั้งนี้!มใช่เป็นการโต้เถียงกันเมื่อเข้า แต่จริงๆ มีประเด็นขัดแย้งมานานแล้วคือเรื่องการทำงาน พี่สาวของคุณต้องการ ให้คุณไปทำงานที่บริษัทของเธอหรืองานที่เธอแนะนำให้ แต่คุณไม่

แพยางฟลามิงโก้

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s